임산부 엽산

건강한 성인이라도 엽산 많은 음식을 섭취하는 것이 건강상 매우 이롭습니다.엽산은 비타민 B9으로 우리 몸의 세포 대사에 중요한 역할을 합니다. 비타민C처럼 우리 몸에 필수적인 영양소이지만 수용성으로 체내에서 생성 및 저장이 되지 않아 외부 음식을 통해 섭취가 필요한 영양소입니다. 엽산은 자연식을 통해 식사로 섭취할 수 있지만 조리 과정 등에서 파괴가 많아 영양제를 통해 섭취하는 것이 효과적입니다.엽산은 임산부에게 … Read more

임신 중 엽산 섭취는 매우 중요합니다. 많은 회사에서 임산부 엽산으로 많은 제품을 출시, 광고하고 있으며 엽산은 임신 후 뿐만 아니라 임신을 준비하기 전부터 섭취가 필요한 중요한 영양소입니다.식약처는 1. 세포와 혈액생성에 필요 2. 태아 신경관의 정상 발달에 필요 3. 혈액의 호모시스테인 수준을 유지하는데 필요. 이렇게 3가지의 기능을 인정하고 있습니다. 임산부 엽산 섭취 중요한 이유 엽산은 음식을 … Read more