신진대사 UP! 다이어트 식단 Best10 (1편)
신진대사 촉진은 우리 몸이 더 많은 칼로리를 소비하게 해 다이어트에 도움에 많은 영향을 줍니다. 신진대사가 낮으면 소비되는 칼로리가 적어져 체중 증가의 위험이 지기 때문에 평소에 적극적으로 신진대사 촉진을 위한 식단이나 생활 습관을 유지하는 것이 중요합니다.신진대사는 우리 몸에서 에너지를 생산하는 대사 작용 중 하나로 섭취한 음식을 소화하고 운동을 하면서 에너지를 사용하는 과정에서 일어나는 것으로 우리 몸에서 … Read more