셀레늄 하루 권장량, 대표 효능 6가지, 셀레늄 음식
항산화, 항암 효과가 뛰어나다고 알려진 셀레늄은 자연에서 발견되는 미네랄으로 해산물, 견과류, 계란, 동물 내장 등에 함유되어 있습니다. 셀레늄의 효과가 알려지며 셀레늄 하루 권장량 이상을 섭취해도 되는지, 그 이상을 섭취 했을 때 부작용은 없는 지에 대해 관심이 많아지고 있습니다. 셀레늄은 우리 몸에 다양한 역할을 하는 필수 미네랄로 특히 항산화 효과와 면역력을 높이고 신진대사를 유지하는데 중요한 역할을 … Read more