셀레늄 음식 Best 6 하루 권장량 섭취 할 수 있습니다
셀레늄은 비타민E 보다 1,800배 높은 항산화 효과를 가진 강력한 항산화 영양소로 항염 효과와 항암 효과가 뛰어나 셀레늄에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 건강한 사람이라면 셀레늄 음식만으로도 하루 권장량을 섭취 할 수 있기 때문에 식단만 조금 신경 쓴다면 셀레늄 결핍 없이 셀레늄 효능을 보실 수 있습니다. 이번 글에서는 익숙한 식단으로 셀레늄을 섭취할 수 있는 셀레늄 음식과 하루 … Read more