생리통에 좋은 음식 8가지, 피해야 할 음식 알아보기
모든 여성이 겪어야 하는 생리통 강도는 사람에 따라 다르며 생리통이 심하면 진통제를 먹거나 병원에 입원을 하기도 합니다.생리혈을 배출하는 과정에서 통증이 발생하는데 생리통에 좋은 음식을 먹으면 생리통 완화에 도움이 될 수 있습니다. 생리통에 좋은 음식은 일반적으로 알고 있는 신선하고 영양가가 풍부한 과일, 채소, 통곡물 등이며 칼슘, 섬유질, 마그네슘, 비타민, 오메가3 등이 함유된 음식입니다. 이번 포스팅에서는 여성이라면 … Read more