건강한 다이어트 요요 방지-지속 가능한 체중 감량 비법 5가지
건강한 다이어트 요요 방지는 다이어트의 경험이 있는 사람이라면 누구나 직면하는 문제입니다. 다이어트 요요 방지를 위해 무엇이 필요한지 사실을 알고 있지만 꾸준하고 지속적으로 실행에 옮기기가 어려워 요요 현상이 반복되어 나타나게 됩니다. 이번 포스팅에서는 여름을 맞아 사실 누구나 알고 있는 내용이지만, 필자도 몇 번이나 성공하고 실패한 다이어트 요요 방지와 지속 가능한 체중 감량을 위해 가장 기본적인 요요 … Read more