구강 건강 관리를 위해 치석 제거와 치태 제거 관리는 매우 중요합니다.
때문에 양치나 가글 등을 사용하면서도 주기적으로 치과에 방문해 치태와 치석 제거 받는 것이 좋습니다.
저의 경우 교정을 한지 10년이 넘었으며 교정을 하게 되면 어쩔 수 없이 트라이앵글이라는 치아 뿌리 부분이 잇몸 사이가 벌어지게 되고 나이를 먹을 수록 그 틈사이가 벌어지게 되어 더더욱 치석 제거와 치태 관리에 신경을 쓰고 있는 편입니다.
한번 망가지면 임플란트와 같은 인위적인 시술을 해야 하는 치아의 중요성은 누구나 알고 있습니다. 이로 인해 셀프 스케링일, 셀프 치석 제거, 셀프 치태 제거 등에 대해 알아보고 있는 사람들이 많고 시중에서 이와 관련된 제품을 손 쉽게 구할 수도 있습니다.
하지만 셀프 치석 제거는 오히려 위함 할 수 있어 주의가 필요합니다.
이번 포스팅에서는 셀프 치석 제거 위험한 이유와 올바른 치태 제거방법 등에 대해서 알아보도록 하겠습니다.
치석, 치태의 차이점
- 치석
입 안을 건조하지 않게 하는 침에는 석회 성분이 함유되어 있어 치아에 남아있는 치태가 침의 석회 성분과 만나 돌처럼 석회화되어 치아 표면에 딱딱하게 붙어 있는 것으로 칫솔질만으로는 제거가 어려워 초음파 기구 또는 날카로운 전용 기구로 제거 할 수 있습니다. - 치태
치태는 플라그라고도 불리며 치석의 가장 큰 원인이 되는 것으로 치아를 덮고 있는 세균막입니다. 치태는 치석 뿐만 아니라 충치를 유발하며 구강 안에 있는 미생물, 박테리아, 음식물찌꺼기 등의 작용으로 인해 세균이 증식하는데 이때 제대로 된 양치질을 하지 않거나 구강 청결에 신경 쓰지 않아 세균막이 치아를 뒤덮으며 생겨납니다. 치태는 치석과 달리 양치질, 치간 칫솔 등으로 손쉽게 제거가 가능합니다. - 즉, 치태는 치석을 발생시키며 치태와 치석은 충치와 치주질환을 유발시키므로 매일 매일 관리가 필요합니다.
셀프 치석 제거 위험한 이유
인터넷을 찾아보면 다양한 셀프 치석 제거 방법을 찾을 수 있습니다.
실제 치과에서 사용하는 날카로운 스케일러 형태의 제품과 초음파 기를 손쉽게 구매할 수 있으며 이 외에 민간 요법과 같은 구전으로 베이킹소다, 소금, 레몬, 코코넛 오일 등을 이용해 치아 표면을 문지르거나 가글 하여 치석 제거 가능하다는 정보도 찾아볼 수 있었습니다.
하지만 위와 같은 방법은 검증 되지 않은 것으로 가장 안전한 치석 제거 방법은 평소 양치질 등으로 깨끗한 구강 상태를 유지해 치석이 생기지 않게 하는 예방이 가장 좋으며, 치과를 찾아 숙련된 치위생사, 의사에게 스케일링을 받는 것입니다.
이번 포스팅에는 손쉽게 구매 할 수 있는 셀프 치석 제거기, 초음파 치석 제거기를 잘 못 사용했을 때 위험한 이유와 올바른 사용 방법에 대해서 알아보겠습니다.
상처, 감염 위험
날카로운 셀프 치석제거기의 잘못된 사용은 잇몸에 상처를 낼 수 있습니다.
실제 의사들이 운영하는 스케일링 관련 유튜브 영상을 보면 수직으로 세워 날카로운 끝으로 치아 표면을 긁어내는 것이 아니라 치아 각도 등에 따라 비스듬하게 눕혀 옆 날로 치석을 제거한다고 합니다.
각도와 힘 조절이 어려운 일반인의 경우 특히 잘 보이지 않는 어금니 안쪽, 뒤쪽은 더더욱 치석 제거가 어려울 수 밖에 없으며 잇몸에 상처가 생겨 염증이 발생 할 수 있습니다.
또한 의료기관인 치과에서는 치석 제거 기구, 스케일링 의료기기 등을 전용 세척기를 통해 안전하게 소독 관리해 멸균 상태를 유지하지만 집에서는 꼼꼼한 소독이 어렵기 때문에 잇몸에 상처가 생기거나 염증이 있는 경우 감염 위험이 높아질 수 있습니다.
초음파 기기에서 물이 안나옴
치과에서 스케일링을 받을 때 입 안에 물이 고이지 않도록 석션 기구를 혀 위쪽에 올려놓은 걸 경험하셨을 겁니다.
치과에서 사용하는 의료기기인 초음파 치석 제거기는 초음파, 진동과 함께 물이 함께 나오기 때문입니다.
치석 제거를 위해 기기가 치아를 지속적으로 두드리게 되면서 열이 발생하는데, 치아의 신경은 이때 발생하는 열에 민감하게 반응해 자칫 신경 손상 등 치명적인 역효과가 나타날 수 있다고 합니다. 이때문에 초음파 기기에서 물이 나오며 스케일링을 하면서 치아 신경을 보호하는 역할을 합니다.
하지만 가정에서 손쉽게 구할 수 있는 초음파 치석 제거기는 초음파는 발생하지만 물이 나오지 않아 부작용이 생길 수 있어 위험 할 수 있습니다.
완벽하지 않은 치석제거
치과에서 숙련된 전문의에게 스케일링을 받을 때에도 어금니 안쪽이나 바깥쪽의 치석제거를 위해 고개를 오른쪽, 왼쪽으로 돌리거나, 입을 크게 벌렸다가 작게 벌리는 등 다양한 요구를 받게 됩니다.
치석은 앞니처럼 눈에 잘 보이는 치아 뿐만 아니라 앞니의 뒷면, 치아와 치아사이, 치아와 잇몸 사이에도 쌓이며 치아 위치, 구강구조에 따라 스케일링 기기를 가져다 대는 각도가 달라지기 때문입니다.
때문에 치과에서는 각 각도에 따라 치석제거를 할 수 있는 팁을 바꿔가며 사용하지만 가정용으로 판매되는 치석제거기는 팁이 한 개로 입 안이 잘 보이지도 않을 뿐더러 중요한 부분의 치석제거가 되지 않을 가능성이 매우 높습니다.
비싼 가격
셀프 치석제거가 위험한 이유에 해당되지는 않지만 초음파 치석제거기를 검색해보면 저렴한 제품이 약 3만원의 가격대로 그 이상의 가격으로 형성되어 있습니다.
사용의 어려움, 조작의 어려움, 위와 같은 위험성을 가지고 있는데 치과 스케일링보다 비싼 가격으로 구매해 사용해야 합니다.
치과에서 하는 치태 제거, 치석 제거는 보험이 적용되어 병원마다 다르긴 하지만 1만원 대 가격으로 안전하게 스케일링 받을 수 있으므로 스케일링은 치과에서 받는 것이 좋겠습니다.
셀프 치석 제거 하고 싶다면?
셀프 스케일링 기기의 후기를 보면 치석이 다른 사람들보다 빠르게 쌓이는 사람들에게 평이 좋은 것을 알 수 있습니다.
특히 흡연을 하는 경우 니코틴으로 인해 노랗게 쌓이는 치석을 제거하는데 만족하는 후기가 많습니다.
아래 치과 의사 부부의 실제 가정용 치석제거기 사용 후기를 참고해보면, 연 1~2회 치과에서 스케일링을 받으면서 아래의 경우 보조적인 수단으로 셀프 치석제거기를 사용하는 것이 좋겠습니다.
- 흡연을 하는 경우
- 앞니, 윗니, 아랫니 등 특정 치아 부위에 다른 부위보다 치석이 빨리 생기는 경우
치석 예방 방법
가장 좋은 치석 예방 방법은 평소 꼼꼼하게 치아 관리해 치태, 플라그가 생기지 않게 하는 것입니다.
기본적으로 식 후 양치질, 가글, 치간 칫솔 사용, 치실 사용 등이 있습니다.
올바른 양치질 방법
- 너무 딱딱한 칫솔은 치아와 잇몸에 손상을 줄 수 있으며, 너무 부드러운 칫솔은 양치 효과를 떨어뜨릴 수 있으므로 적당한 텐션이 있는 칫솔을 찾는 것이 좋습니다.
- 치약은 칫솔모 사이로 들어가도록 짭니다.
- 치아 표면 뿐만 아니라 치아와 잇몸 사이에 칫솔을 45도 각도로 세워 치아와 잇몸 사이도 양치하는 것이 좋습니다. 끝이 뽀족하게 모인 잇몸 전용 칫솔을 별도로 사용하면 더욱 좋습니다.
- 식 후 양치하는 습관을 들이고 하루 2번 이상 양치하는 것이 좋습니다.
치실 사용 방법
- 치실은 칫솔질로 제거되지 않는 음식물 찌꺼기를 제거하고 잇몸을 마사지 해주는 효과가 있습니다. 식 후 이쑤시개를 사용 하는 버릇이 있다면 잇몸 사이가 벌어질 수 있으므로 더욱 치실을 사용하는 습관으로 바꾸는 것이 좋습니다.
- 치실 사용 전 손을 깨끗하게 씻은 후 30cm~40cm의 길이로 잘라내면 보다 쉽게 사용 할 수 있습니다.
- 치실을 치아 사이로 집어 넣은 후 수평을 유지하며 C 모양으로 휘어 위 아래로 닦아 냅니다.
- 다른 치아로 이동할 때에는 손에 감은 치실을 풀어가며 깨끗한 부분의 치실을 사용해야 합니다.
- 치실을 마친 후에는 물로 헹궈 입안에 오물을 없애주거나 양치질을 하는 것이 좋습니다.
가글 사용 방법
- 양치질이 어려운 상황이거나, 양치후에도 치아 사이에 남아 있는 치태 제거를 위해 양치 후, 기상 직후, 음식물 섭취 후 사용하는 것이 좋습니다.
- 알코올이 함유된 제품은 상쾌한 느낌을 주지만 입안을 건조하게 할 수 있으므로 알코올이 함유되어 있지 않은 제품을 사용하는 것이 좋습니다.
- 가글을 할 때에는 약 30초 정도 입안 구석구석을 가글하고, 가글 후 약 30분 정도는 음식물 섭취를 자제하는 것이 좋습니다.
어머니가 임플란트 하셨을 때 치과에서 추천 받았던 제품인데 무알콜로 자극적이지 않으면서 개운해 개인적으로 사용하고 있는 가글 제품을 추천합니다.
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